En el corazón de nuestra salud general yace un ecosistema fascinante y complejo: la microbiota. Este vasto conjunto de microorganismos, predominantemente bacterias, habita en diferentes regiones de nuestro cuerpo, siendo el intestino su santuario más diverso y activo. Estas comunidades microbianas desempeñan roles cruciales, desde la digestión de los alimentos y la síntesis de nutrientes esenciales hasta la regulación del sistema inmunológico y la protección contra patógenos. En resumen, la microbiota es un aliado insustituible para nuestra salud y bienestar.