El cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, no solo juega un papel crucial en nuestras respuestas de alerta, sino que tiene un efecto marcado en nuestra microbiota intestinal. Influencia variables como el tiempo de tránsito intestinal y la absorción de nutrientes, impactando directamente la composición y diversidad de nuestra flora intestinal.
En el corazón de nuestra salud general yace un ecosistema fascinante y complejo: la microbiota. Este vasto conjunto de microorganismos, predominantemente bacterias, habita en diferentes regiones de nuestro cuerpo, siendo el intestino su santuario más diverso y activo. Estas comunidades microbianas desempeñan roles cruciales, desde la digestión de los alimentos y la síntesis de nutrientes esenciales hasta la regulación del sistema inmunológico y la protección contra patógenos. En resumen, la microbiota es un aliado insustituible para nuestra salud y bienestar.
