¿Cómo influye la alimentación en la microbiota?
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Lo que comemos influye mucho en la estructura y composición de los microbios de nuestro intestino. La primera prueba de ello se obtuvo mediante la comparación de muestras de microbiota fecal de distintas especies de mamíferos. ¿Quieres conocer cómo influye la alimentación en la microbiota intestinal y qué dieta debemos de seguir? ¡Lo descubrirás todo aquí!
Probióticos la solución a tus problemas de piel
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Cuidar las bacterias” buenas” que forman parte de nuestro organismo y nuestra piel, es decir, nuestra microbiota, es de vital importancia para que esta luzca sana, hidratada y joven durante más tiempo.
Los Superalimentos ¿Qué son? y ¿Para qué sirven?
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Los superalimentos son nutricionalmente los alimentos, cuyo potencial nutritivo o valor nutricional los hace querer incluirlos en la dieta diaria para mejorar el rendimiento, aumentar la vitalidad y sentirte rejuvenecido. En el mundo tóxico de hoy, aumentar la ingesta de superalimentos, alimentos ricos en nutrientes minerales y vitaminas, es una forma rápida y sencilla de mejorar nuestra salud.
Probióticos para las personas mayores
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Los mayores de sesenta años deberían ingerir productos probióticos para aumentar su protección natural contra las infecciones intestinales, según un estudio de microbiólogos británicos.
La Disbiosis: El enemigo de la Flora Intestinal
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La disbiosis es la descompensación del equilibrio microbiano, en la microbiota del organismo humano. En otras palabras, cuando los microbios que componen la microbiota no están equilibrados o están distribuidos de una forma distinta a la normal.
6 razones para consumir probióticos
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Los probióticos son esenciales para nuestro sistema digestivo y también favorecen nuestra salud en general. Tanto si los consumimos con los alimentos o en forma de suplemento, los probióticos contribuyen a mantener la cantidad óptima de bacterias necesarias para nuestra salud.
10 consejos para una alimentación saludable
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El primer desafío a la hora de vernos y sentirnos cada día mejor es comprender que la clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal saludable.
Enterogermina en Colombia. ¿Qué alternativas tenemos?
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Hasta hace algunos años la palabra probiótico todavía era desconocida, los beneficios que traía al organismo su ingesta, no habían sido del todo divulgados, cosa que ha cambiado en el plano actual. La contaminación del medio ambiente, el sedentarismo y los malos hábitos, desencadenan enfermedades de todo tipo, a las cuales las personas deben hacerles frente y buscar nuevas alternativas que los ayuden a prevenir y a manejar diferentes afecciones.
¿Qué son los probióticos y los prebióticos?
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Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” (microbiota normal) del cuerpo. Los prebióticos son alimentos (generalmente con alto contenido de fibra) que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Los prebióticos se utilizan con la intención de mejorar el equilibrio de estos microorganismos.
¿Quieres Una Vida Más Activa y Saludable? Aquí Tips
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Nunca es tarde para intentar nuevos enfoques e incorporar hábitos de vida que soporten una buena salud. Mira cómo estos 4 aliados pueden ayudarte a tener una vida más activa y saludable.