Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en nuestro intestino, y que administradas en las cantidades adecuadas mejoran la salud general del organismo. Su uso, tanto en niños como en adultos, está cada vez más extendido, pero ¿qué características deben cumplir y cómo deben tomarse?

La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.

Una de las frutas estrella de cada primavera, disfrutables solas o con muchas mezclas, desde las más sanas como el zumo de naranja hasta las más golosas como acompañadas con chocolate. Las fresas son sanas, un tentempié que sustituye a otros dulces con bastante azúcar.

Los bananos pueden ayudarnos cuando estamos intentando bajar de peso, ya que disminuyen la ansiedad y evitan la ingesta de otras comidas calóricas.Las frutas son alimentos ideales para complementar una dieta saludable. Aportan fibra, múltiples vitaminas y minerales, pero también una buena dosis de antioxidantes y otros nutrientes que contribuyen con la salud de todo el organismo. Ahora, ¿qué beneficios puede aportar comer bananos?