En la búsqueda constante de bienestar integral, los probióticos emergen como aliados poderosos, no solo para la salud física sino también para la mental. Estas «bacterias amigables» no solo equilibran nuestra flora intestinal, sino que también tienen un papel crucial en la comunicación entre el intestino y el cerebro, afectando directamente nuestro estado de ánimo y capacidades cognitivas. Esta conexión, conocida como el eje microbiota-intestino-cerebro, es vital para comprender cómo los probióticos pueden influir positivamente en la salud mental.